지식푸드

[가물치] 산후조리, 심혈관질환


● 가물치의 성질

토종 민물고기인 가물치는 단백질이 매우 풍부해 임산부나 성장기 어린 아이들에게 매우 좋은 건강식품이다.

예로부터는 약재로도 많이 사용되왔고 풍부한 영양소로 누적된 피로를 풀어주는데 효과적이며

낮은 지방률과 풍부한 비타민B로 어혈과 독성을 풀어줘 다이어트에도 좋은 식품이다. 



● 효능


산후조리

출산후 모유가 부족하거나 몸의 붓기가 빠지지 않는 산모들은 가물치를 고아 먹으면

이뇨작용이 활발해져 붓기를 가라앉히고 모유를 촉진시켜준다.

단백질을 비롯한 철분, 인 등의 성분이 풍부해 체력 향상에 큰 도움을 주며, 피로해소에도 효과적이다.


심혈관질환

혈압을 낮추는데 도움이 되고 칼슘과 칼륨이 풍부해 혈관을 탄력있게 만들고, 

체내에 쌓인 염분을 배출해주는 효과가 있어 심혈관질환에 효과적이다.

피가 부족해 몸이 허하거나 얼굴에 핏기가 없고 창백한 사람들에게 활기를 돋구와 주며,

고단백식품이지만 지방이 거의 없어 소화에 부담이 없다.



● 부작용

차가운 성질의 가물치는 몸이 마르고 냉해 설사를 자주 하는 사람은 섭취를 조심해야 하며,

저혈압 환자들은 섭취하지 않는 것이 좋다.



댓글
댓글등록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
39 [오디] 고혈압, 당뇨병, 숙취해소
위즈런0
위즈런 2014-12-24 8,211
38 [톳] 빈혈, 고혈압
위즈런0
위즈런 2014-12-23 7,770
37 [여주] 당뇨병, 소화계질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 7,007
36 [문어] 당뇨병, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 7,197
35  [가물치] 산후조리, 심혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,793
34 [장어] 혈관질환, 안구질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,676
33 [낙지] 췌장염, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,720
32 [민어] 골다공증, 원기회복, 보양식
위즈런0
위즈런 2014-12-23 7,106
31 [자두] 고혈압, 고지혈증, 면역력증진
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,714
30 [울금] 항암효과, 위장질환
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,859
29 [고구마] 대장암, 당뇨병
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,766
28 [감자] 위장질환, 다이어트
위즈런0
위즈런 2014-12-23 6,505
27 [양송이버섯] 혈관질환, 항암효과
위즈런0
위즈런 2014-12-22 6,369
26 [도라지] 기관지질환, 고혈압 [3]
위즈런3
위즈런 2014-12-22 7,150
25 [김] 갑상선질환, 고혈압, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-22 6,961
24 [생강] 고혈압, 여성질환, 수족냉증
위즈런0
위즈런 2014-12-22 6,964
23 [마늘] 위궤양, 항암효과, 당뇨병
위즈런0
위즈런 2014-12-22 6,846
22 [가시오가피] 관절염증, 골다공증 [1]
위즈런1
위즈런 2014-12-22 7,318
21 [율무] 안구건조증, 변비
위즈런0
위즈런 2014-12-22 7,679
20 [배] 기관지질환, 알러지, 폐렴, 고혈압
위즈런0
위즈런 2014-12-22 7,411


SUB CATEGORY

커뮤니티

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스