정보공유

[마라톤] 달리기 복장(가을, 겨울)

복장을 끼어입어 체온조절이 중요


추운 날 달리기 복장은 보온성이 가장 중요한 포인트이다. 

그러나 달리게 되면 체온이 올라 더워지기 때문에 여러개의 옷을 끼어입어 간단히 입고, 벗을 수 있도록 해야한다. 

쾌적함과 동시에 체온을 조절하는 것이 중요하다.


추위를 느끼는데는 개인차가 있으므로 기능성을 중시하여 자신에 맞게 착용해야 한다. 바람이 불 경우나 겨울에는 특히 체감온도가 내려간다.

맞바람에 의한 추위에 대처하는데는 긴소메의 옷을 착용해야 하지만 뒷바람을 타고 달릴 경우는 쉽게 더위를 느끼기 때문에 주의해야 한다.


긴옷과 잘 조합해야


훈련용 팬츠 위에 윈드브레이크를 입거나 롱팬츠와 잘 조합하여 가을, 겨울에는 보온성을 중시해야 한다. 

최근에는 피부와 같이 호흡하는 기능성이 뛰어난 소재의 옷이 나와있어 쾌적하게 달릴 수도 있다.

발군의 착용감에다 인기가 높은 롱팬츠와 타이츠. 그리고 무릎 받침의 느낌을 해소한 재질도 시판되고 있다.

댓글
댓글등록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
111 뚜르드월드 회원들이 사용하는 자전거 캠핑용 텐트 소개 ; 캠핑장에서 입는 가장 편한 바지(?) ; 캠핑체어 비교
관리자0
관리자 2022-05-11 7,607
110 업힐 잘타고 싶다고 이러시면 안됩니다! 상상만하던 훈련법ㅋ feat.혜화동엘린
관리자0
관리자 2022-05-11 7,064
109 자동차 지붕 캐리어 방심하면 이렇게 됩니다 ㅠㅠ
관리자0
관리자 2022-05-10 7,392
108 프로 선수가 보는 동호인 수준은? 국가대표 주대영 선수
관리자0
관리자 2022-05-10 7,059
107 mct 대회를 앞두고서야 세차. 선수출신이 알려주는 자전거 세차.
관리자0
관리자 2022-05-10 6,837
106 슈퍼카 회사에서 자전거를 만들면 벌어지는 일
관리자0
관리자 2022-05-10 7,433
105 출퇴근 하려고 구입한 전기자전거 볼트몬스터 VS700 MV20
관리자0
관리자 2022-05-09 8,251
104 달리기가 힘들어지고 있는데... 나도 이제 나이 먹은거야?
관리자0
관리자 2022-05-09 7,670
103 자전거 가격은 언제 내릴까요? 물량은 언제쯤이면 풀릴지? 자전거 구매 적기는 언제일지..
관리자0
관리자 2022-05-04 7,804
102 자전거브이로그 속초 자전거로 껌 사러 가기~~~ㅎㅎ
관리자0
관리자 2022-05-04 7,899
101 나홀로 자전거 국토종주 - 제주환상자전거길(쇠소깍~용두암)
관리자0
관리자 2022-05-03 7,373
100 자전거는 역시 엔진보단 아템빨이 최고죠!! (고모리 상급벙 티티차로 출격)
관리자0
관리자 2022-05-03 7,985
99 한강 자전거도로 꽃가루 공격 [지금 우리 한강은...]
관리자0
관리자 2022-04-29 7,514
98 국토종주 자전거 여행 [633Km 완주 정리]
관리자0
관리자 2022-04-29 7,383
97 [5분 다큐] 토종 기술로 세계적 전기자전거를! 'EME KOREA' |
관리자0
관리자 2022-04-28 8,150
96 자전거 초보를 데리고 40km를 달려봤다.. l 팔당 라이딩
관리자0
관리자 2022-04-28 7,964
95 한 번 도망치더니 도저히 잡을 수 없었던 자전거 선수! - 2022 리에쥬-바스토뉴-리에쥬
관리자0
관리자 2022-04-26 7,264
94 그살바 자전거편, 20만원짜리 자전거 사려다 260만원짜리 자전거 산 썰
관리자0
관리자 2022-04-26 7,408
93 1000만원짜리 타다가 79만원짜리 자전거 타고 깨달은 7가지
관리자0
관리자 2022-04-25 7,719
92 60대 아마추어 러너가 2시간 42분... 이용근 선생님을 소개합니다
관리자0
관리자 2022-04-25 8,076


SUB CATEGORY

커뮤니티

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스