지식푸드

[톳] 빈혈, 고혈압



● 톳의 성질

바다에서 나는 톳은 칼슘, 철, 단백질 등의 무기염류가 많이 포함되어있어

예로부터 식량이 부족했던 시절에 톳과 곡식을 섞어 톳밥을 지어 먹기도 했었다.

씹는 느낌이 좋아 톳밥뿐만 아니라 무침, 샐러드 냉국 등 여러가지 조리방법으로 섭취가 가능하다.

봄부터 초여름까지의 톳이 가장 부드러운 식감을 줘 그 시기에 수확한 톳을 식용으로 사용한다.



● 효능


빈혈

톳에는 시금치보다 약 4배정도의 철분이 함유되어 있어 체내 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을 원할하게해

빈혈을 예방하고 치료하는데 효과적이다.


고혈압

풍부한 무기질로 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슙과 칼륩이 많이 함유되어 있어 혈액순환을 도와 혈압 조절에 효과적이다.

혈관을 깨끗하게 해주고 콜레스테롤을 제거해줘 성인병이나 동맥경화 등과 같은 심혈관계질환에도 좋다.


댓글
댓글등록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
59 [상황버섯] 항암효과, 고혈압, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-31 2,957
58 [목이버섯] 변비, 다이어트, 여성질환
위즈런0
위즈런 2014-12-31 2,482
57 [느타리버섯] 항암효과, 혈관질환, 당뇨병
위즈런0
위즈런 2014-12-31 2,133
56 [콜라비] 대사증후군, 위장질환, 고혈압, 성인병
위즈런0
위즈런 2014-12-31 2,238
55 [서해안 감태] 대장암, 항암효과, 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-31 2,035
54 [미꾸라지] 골다공증, 관절염
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,777
53 [부추] 혈액순환, 위장질환, 빈혈, 여성질환, 정력강화
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,807
52 [개똥나무] 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,933
51 [죽염] 위질환, 골다공증, 체질개선
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,666
50 [양파] 고혈압, 당뇨, 항암효과
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,760
49 [토마토] 항암효과, 노화예방
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,665
48 [블루베리] 안구질환, 항암효과, 노화예방
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,628
47 [두릅] 만성두통, 우울증, 혈관질환, 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-30 1,668
46 [살치] 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,728
45 [명일엽] 간질환, 빈혈, 알레르기
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,881
44 [보리] 혈관질환, 변비,
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,497
43 [머위] 기관지질환, 기침, 항암효과
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,721
42 [아스파라거스] 탈모, 해독작용
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,842
41 [꾸찌뽕] 항암효과, 당뇨, 성인병, 관절염
위즈런0
위즈런 2014-12-29 1,840
40 [마테] 다이어트, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-24 2,033


SUB CATEGORY

커뮤니티

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스