지식푸드

[콜라비] 대사증후군, 위장질환, 고혈압, 성인병



● 콜라비의 성질

양배추와 순무를 교배시켜 만든 양배추과의 채소이다.

11월~3월까지의 수확시즌인 콜라비는 매운맛은 적고 단맛이 나며 추울수록 당도가 더 높아지는 식품이다.

수분이 많고 비타민C와 풍부한 섬유질 및 식이섬유가 많다.

콜라비는 녹색과 적색 두가지 종류가 있는데 녹색보다 적색의 효능이 더 뛰어나다고 한다.

줄기는 샐러드로 먹으며, 잎은 쌈채소로 많이 이용되는 식품입니다.



● 효능


대사증후군

콜라비에 함유된 칼륨성분이 혈압을 낮추고 혈관은 안정시켜줘 혈압이 올라가는 것을 개선하고 예방해준다.

섬유소가 많아 혈당이 빨리 올라가는 것을 막아줘 전체적인 대사증후군에 효과적이다.


위장질환

천연소화제라고 불리는 무와 위에 좋은 양배추를 교배시킨 콜라비는 위산이 과다분비되어 생기는 속쓰림을 완화해주며.

소화를 도와 위에 부담이 가지 않게 해주는 효능이 있다.


고혈압, 성인병

섬유질이 많아 소화를 촉진시켜 지방이 몸에 축적되는 것을 막아주며 몸 속에 있는 나트륨을 배출 시켜 준다.

고혈압 예방 및 성인병 예방에 도움을 주며 칼로리 또한 낮아 다이어트나 변비에도 도움을 준다.



● 부작용

갑상선 질환이 심하게 있는 사람은 복용을 주의해야 한다.


댓글
댓글등록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
59 [상황버섯] 항암효과, 고혈압, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-31 10,648
58 [목이버섯] 변비, 다이어트, 여성질환
위즈런0
위즈런 2014-12-31 9,683
57 [느타리버섯] 항암효과, 혈관질환, 당뇨병
위즈런0
위즈런 2014-12-31 8,813
56  [콜라비] 대사증후군, 위장질환, 고혈압, 성인병
위즈런0
위즈런 2014-12-31 10,280
55 [서해안 감태] 대장암, 항암효과, 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-31 8,193
54 [미꾸라지] 골다공증, 관절염
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,981
53 [부추] 혈액순환, 위장질환, 빈혈, 여성질환, 정력강화
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,945
52 [개똥나무] 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-30 8,607
51 [죽염] 위질환, 골다공증, 체질개선
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,446
50 [양파] 고혈압, 당뇨, 항암효과
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,597
49 [토마토] 항암효과, 노화예방
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,298
48 [블루베리] 안구질환, 항암효과, 노화예방
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,843
47 [두릅] 만성두통, 우울증, 혈관질환, 관절염, 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-30 7,608
46 [살치] 골다공증
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,498
45 [명일엽] 간질환, 빈혈, 알레르기
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,412
44 [보리] 혈관질환, 변비,
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,402
43 [머위] 기관지질환, 기침, 항암효과
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,989
42 [아스파라거스] 탈모, 해독작용
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,512
41 [꾸찌뽕] 항암효과, 당뇨, 성인병, 관절염
위즈런0
위즈런 2014-12-29 7,999
40 [마테] 다이어트, 혈관질환
위즈런0
위즈런 2014-12-24 8,367


SUB CATEGORY

커뮤니티

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스